مشخصات پژوهش

عنوان	تاثیر تمرینات پایدارسازی عصبی عضلانی پویا (DNS) بر تعادل ایستا و پویای سالمندان
نوع پژوهش	مقاله ارائه شده کنفرانسی
کلیدواژه‌ها	پایدارسازی عصبی عضلانی پویا، تعادل ایستا، تعادل پویا، سالمند
چکیده	زمینه و هدف: تعادل یکی از شاخص های تعیین استقلال افراد سالمند به شمار می رود که بررسی و تشخیص عوامل مؤثر بر آن از موضوعاتی است که محققان به آن توجه کرده اند. لذا پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات پایدارسازی عصبی عضلانی پویا (DNS) بر تعادل ایستا و پویای سالمندان انجام شد. روش بررسی: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی به صورت پیش آزمون پس آزمون بود. به گونه ای که 26 نفر از سالمندان مرد با میانگین سن 4.64±67 سال، قد 5.72±164 سانتی متر و وزن 5.36±69 کیلوگرم، بر اساس معیارهای ورود و خروج تحقیق در دو گروه 13 نفری تمرینات DNS و کنترل قرار گرفتند. از آزمودنی ها به صورت پیش آزمون و پس-آزمون به منظور ارزیابی تعادل ایستا (ایستادن لک لک) و تعادل پویا (نشستن و برخواستن) گرفته شد و سپس گروه تمرینات به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه با رعایت FITT انجام دادند و گروه کنترل به زندگی روزمره پرداختند. برای تجزیه وتحلیل نتایج با استفاده از نرم افزار spss از تحلیل واریانس مرکب (2گروه×2زمان) استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد تمرینات DNS باعث افزایش معنادار بر تعادل ایستا (031/0=P) و تعادل پویا (001/0=P) درگروه تمرین، در مقایسه با گروه کنترل شد. نتیجه گیری: تمرینات DNS بر پایه مقایسه الگوی حرکتی افراد با الگوی حرکتی کودک سالم بر پایه تنفس صحیح می-باشد تا بتوان الگوی حرکتی دارای اختلال، را به الگوی بهینه تکامل رشد تبدیل کرد. با این حال به نظر می رسد که این روش تمرینی می تواند در بهبود تعادل و عملکرد سالمندان موثر واقع شود
پژوهشگران	علی یلفانی (نفر اول)، مصطفی ورمزیار (نفر دوم)