مشخصات پژوهش

عنوان	نقش برنامه تمرین تناوبی هوازی بر نیمرخ عملکرد ریه دختران نوجوان با ترکیب بدن متفاوت
نوع پژوهش	مقاله چاپ‌شده در مجلات علمی
کلیدواژه‌ها	دختران نوجوان، چاقی، عملکرد ریوی، آمادگی قلبی تنفسی
چکیده	زمینه و هدف : چاقی و کم تحرکی از عوامل مرتبط با عملکرد ریوی و قلبی تنفسی هستند. هدف تحقیق حاضر تعیین اثر تمرینات هوازی منظم بر عملکرد قلبی تنفسی در دختران نوجوان با نمایه توده بدن متفاوت بود. روش بررسی : در پژوهش نیمه تجربی حاضر که با طرح پیش آزمون و پس آزمون انجام شد، 45 دختر دانش آموز در محدوده سنی 13 تا 18 سال انتخاب شدند و به 3 گروه 5 1نفره با شاخص توده بدن طبیعی، اضافه وزن و چاق تقسیم شدند. پروتکل تمرین شامل 10 هفته تمرین هوازی، 3 جلسه در هفته و هر جلسه تمرین به مدت 20 - 45 دقیقه تمرین بود. عملکرد ریوی با دستگاه اسپیروگرام و حداکثر اکسیژن مصرفی با آزمون اصلا حشده تریدمیل بالک انداز هگیری شد. یافته ها : تفاوت معنی داری در حداکثرحجم بازدمی در ثانیه اول، ظرفیت حیاتی اجباری، حداکثر جریان بازدمی و حداکثرحجم بازدمی در ثانیه اول/ظرفیت حیاتی اجباری و حداکثر اکسیژن مصرفی در گرو ههای با شاخص جرم بدن طبیعی، اضافه وزن و چاق وجود داشت P> 0/001 . پس از دوره تمرین بهبود معن یداری در شاخص های اسپیرومتری (حداکثرحجم بازدمی در ثانیه اول، حداکثر جریان بازدمی، ظرفیت حیاتی اجباری و حداکثرحجم بازدمی در ثانیه اول/ظرفیت حیاتی اجباری و حداکثر اکسیژن مصرفی) نسبت به پیش آزمون مشاهده شد ( 001 / P> 0 )، ولی همچنان به صورت معنی داری پایی نتر از مقادیر پس آزمون در گروه طبیعی بود. همچنین کاهش شاخص توده بدن در گرو ههای چاق و اضافه وزن مشاهده شد ( 001 / . )P> 0 نتیجه گیری : نتایج پژوهش حاضر نشان داد که چاقی از عوامل مؤثر بر کاهش عملکرد ریوی است و تمرینات هوازی موجب بهبود عملکرد ریوی و استقامت قلبی تنفسی در دختران نوجوان با شاخص توده بدن متفاوت می شود.
پژوهشگران	مهسا فرپور (نفر اول)، فرزاد ناظم (نفر دوم)