مشخصات پژوهش

عنوان	بررسی تاثیر تمرین استقامتی کوتاه مدت ثبات مرکزی بر افزایش آنی پایداری تنه و تعادل ایستا و پویا در دانشجویان فوتبالیست
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	پایداری تنه، تعادل پویا، تعادل ایستا، تمرینات استقامتی، ثبات مرکزی، فوتبالیست های مرد دانشگاهی
چکیده	هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر آنی یک جلسه تمرینات استقامتی ثبات مرکزی بر پایداری تنه و تعادل ایستا و پویا در دانشجویان فوتبالسیت 20 - 25 ساله بود. روش پژوهش مقطعی و مقایسه ای بود. از بین بازیکنان فوتبال دانشگاه محقق اردبیلی تعداد 30 بازیکن انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه 15 نفره تمرین های استقامتی ثبات مرکزی و گروه کنترل تقسیم شدند. پایداری تنه با استفاده از آزمونهای میدانی معتبر مورد ارزیابی قرار گرفت. همچنین تعادل ایستا و پویای آزمودنیها به ترتیب با استفاده از آزمون نمره دهی خطای تعادل و آزمون وای سنجیده شد. پس از انجام یک جلسه تمرینات استقامتی ثبات مرکزی، آزمودنی ها در هر دو گروه مورد ارزیابی مجدد متغیرهای مورد نظر پژوهش قرار گرفتند. نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که در مقایسه با گروه کنترل یک جلسه تمرینات استقامتی ثبات مرکزی، موجب بهبود پایداری تنه و تعادل ایستا و پویا در فوتبالیست های مرد دانشگاهی می شود. نتایج تحقیق حاضر نشان داد که استفاده از برنامه تمرینی استقامتی در یک جلسه می تواند با بهبود پایداری تنه و تعادل به عملکرد بهتر و کاهش احتمال آسیب دیدگی فوتبالیست های مرد دانشگاهی کمک کند.
پژوهشگران	شهناز شهربانیان (استاد راهنما)، سمیه حسن زاده (دانشجو)، هومن مینونژاد (استاد مشاور)