|
عنوان
|
مقایسه تاثیر برنامه گرم کردن (+11) و (+11 اصلاح شده) برپیشگیری از آسیب اندام تحتانی و عملکرد منتخب بازیکنان فوتبال مرد جوان
|
|
نوع پژوهش
|
پایان نامه
|
|
کلیدواژه‌ها
|
فوتبال، پیشگیری از آسیب، برنامه ی گرم کردن (+11)، اندام تحتانی، عملکرد
|
|
چکیده
|
چکیده: مقدمه: نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از تاثیر مثبت برنامه گرم کردن (+11) برکاهش معنی دار میزان بروز آسیب در بازیکنان فوتبال می باشد. اما پس از گذشت 9 سال از ارائه این برنامه سوالاتی پیرامون چرایی عدم کاهش معنی دار آسیب مچ پا، عدم پذیرش و محبوبیت برنامه نزد مربیان و بازیکنان، مشکلات ساختاری برنامه و مشخص نبودن میزان اثربخشی این برنامه بر عملکرد بازیکنان وجود دارد. هدف از اجرای این پژوهش اصلاح نواقص موجود در برنامه و مقایسه میزان اثربخشی برنامه (+11) و برنامه (اصلاح شده 11+) بر پیشگیری از آسیب اندام تحتانی و عملکرد بازیکنان جوان فوتبال بود روش تحقیق: برای انجام این پژوهش 3 تیم حاضر در مسابقات فوتبال لیگ جوانان زیر گروه کشور به صورت نمونه در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به 3 گروه (+11)، (+11 اصلاح شده) وگروه کنترل تقسیم شدند. ساعات تمرین و مسابقه تیم ها به همراه تعداد آسیب های بازیکنان و عملکرد منتخب آنان در طول مدت پژوهش ثبت گردید. برای مقایسه میزان بروز کلی آسیب 3 گروه از آزمون خی دو و برای مقایسه میزان بروز آسیب نواحی آناتومیکی مختلف از روش فیشر فریدمن استفاده شد. مقایسه عملکرد بازیکنان دو گروه (+11) و (+11 اصلاح شده) با روش آماری تی همبسته و تی مستقل نتایج: در مجموع 6381 ساعت فعالیت ثبت شده 36 آسیب ثبت شد که از این تعداد %16 مربوط به گروه (+11 اصلاح شده)، 35% مربوط به گروه (+11) و 49% مربوط به گروه کنترل بود. در مجموع بازیکنان گروه (+11 اصلاح شده) به طور معنی داری(p<0.05) کمتر از بازیکنان گروه (+11) آسیب دیدند. همچنین بین پیش آزمون و پس آزمون دو گروه (+11) و (+11 اصلاح شده) در آزمون های چابکی و سرعت دریبلینگ تفاوت معنی داری تفاوت معنی داری مشاهده شد.(p<0.05) نتیجه گیری: اصلاحات انجام شده در برنامه (+11) موجب ارتقای میزان اثر بخشی برنامه بر پیشگیری از بروز آسیب در بازیکنان فوتبال شده است. همچنین این اصلاحات موجب اثر بخشی مثبت این برنامه بر فاکتورهای چابکی و سرعت دریبلینگ در بازیکنان فوتبال گردید. به نظر می رسد مربیان رده جوانان و بازیکنان می توانند با هدف کاهش آسیب و ارتقاء عملکرد از این برنامه برای گرم کردن پیش از تمرین و مسابقه استفاده نمایند.
|
|
پژوهشگران
|
محمدحسین علیزاده (استاد راهنما)، مجتبی عسگری (دانشجو)، شهناز شهربانیان (استاد مشاور)
|