مشخصات پژوهش

عنوان	تاثیر 8 هفته تمرین موازی (تداومی و تناوبی زیر بیشینه) و HIT شنا بر تغییرات سطوح سرمی اُمنتین -1، چمرین وvo2max مردان جوان دارای اضافه وزن
نوع پژوهش	پایان نامه
کلیدواژه‌ها	تمرین موازی، تمرین HIT، اُمنتین-1، چمرین، vo2max
چکیده	مقدمه و هدف: اُمنتین-1 آدیپوکاین تازه شناخته شده ای است که اغلب از بافت چربی احشایی ترشح می شود. سطوح در گردش اُمنتین-1 به طور معکوس با چاقی ارتباط دارد. چمرین آدیپوکاینی است که در تنظیم عملکرد آدیپوسیت ها و سوخت و ساز گلوکز در کبد و عضلات اسکلتی نقش ایفا می کند. همچنین به احتمال زیاد چمرین در اختلالات مرتبط با اضافه وزن و چاقی دخیل است. هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر 8 هفته تمرین موازی (تداومی و تناوبی زیر بیشینه) و تمرینات HIT شنا، بر تغییرات سطوح سرمی اُمنتین -1، چمرین و vo2max مردان جوان دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: از بین جامعه آماری (110 نفر دانشجو)، تعداد 24 نفر از این دانشجویان بصورت هدفمند با دامنه سنی 18 تا 24 سال که دارای BMI بیشتر از 25 بودند و در معرض اضافه وزن و چاقی قرار داشته و توانایی اجرای پروتکل تمرینی را داشتند (بدون سابقه قهرمانی)، انتخاب شدند. ساعت 8 صبح روز قبل از شروع تمرین و 24 ساعت بعد از اتمام تمرینات و در حالت ناشتا 5 سی سی خون از ورید بازویی چپ گرفته شد. پروتکل تمرینی شامل 8 هفته تمرین موازی (تداومی و تناوبی زیربیشینه) شنا برای گروه الف و 8 هفته تمرین HIT شنا برای گروه ب در نظر گرفته شد. هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 45 تا 60 دقیقه پروتکل تمرینی اجرا می شد. آزمودنی های گروه (الف) با شدت 60 تا 67 درصد ضربان قلب ذخیره (HRR) به تمرین پرداختند و گروه (ب) نیز تمرینات با شدت بالای خود را که شامل وهله های شدید شنا کرال سینه بود، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 20 تا 35 دقیقه با شدت 80 تا 90 درصد حداکثر ضربان قلب، انجام دادند. برای تعیین و مقایسه ی تغییرات میانگین بین متغیرها ( هورمونها و vo2max ) در پیش آزمون و پس آزمون از آزمون Tهمبسته یا جفتی؛ و آزمون T مستقل برای مقایسه ی اختلاف میانگین ها در پس آزمون دو گروه تمرینی (الف و ب) استفاده شد. در این پژوهش از سطح معنی داری 05/0 P< استفاده گردید. یافته ها: نتایج حاکی از آن است که 8 هفته تمرین موازی (تداومی و تناوبی زیر بیشینه) باعث افزایش سطوح اُمنتین-1 (00/0P<) و کاهش سطوح چمرین(005/0 P<) و تمرینات HIT شنا نیز باعث افزایش سطوح اُمنتین-1 (02/0P<) و کاهش سطوح چمرین (02/0P<) می شود، که این نتایج با کاهش وزن، BMI، WHR و درصد چربی همراه بود. همچنین در هر دو گروه تمرینی vo2max (001/0P<) مردان جوان دارای اضافه وزن ا
پژوهشگران	محمدعلی سمواتی شریف (استاد راهنما)، قاسم کاویانی دلشاد (دانشجو)