علیرغم ضررهای متعدد سیگار، متاسفانه مصرف آن در جوامع و علاوه برآن جامعه دانشجویی رو به افزایش است/ براساس گزارش گزارش ها علت اصلی مرگ و میر قابل پیشگیری در ایالات متحده آمریکه سیگار کشیدن است که بیش از 390000 مرگ در سال از جمله 53000 از سیگار کشیدن ثانویه تولید می کند. وضعیت مشابهی در بیشتر کشورهای غربی وجود دارد/ لاندو1991 تخمین زده است که اواسط قرن بیست ویکم 10 میلیون مورد مرگ سالانه در جهان به سیگار کشیدن منتهی خواهد شد. روش پژوهش حاضر توصیفی از نوع مروری بوده و پژوهشگر با عنایت به منابع موجود از جمله پایگاه های اطلاعاتی اینترنتی، کتابخانه ای، مجلات و مقالات موجود تا سال 2020 در حوزه رویکردهای راهبرد های خودتنظیمی به تبیین و تحلیل شیوه درمان پرداخته است. یافته ها نشان می دهد که درمان خود تنظیمی گام به گام در درمان و حل مشکلات روان شناختی متعدد و همچنین سوء مصرف سیگار قابل کاربرد و دارای اثربخشی است. ترک سیگار باعث جلوگیری از وقوع بیماری های جسمی و اختلالات روانی می گردد. استفاده از مشاوره و روان درمانی و آموزش راهبردهای خودتنظیمی گام به گام یکی از موثرترین روش ها در ترک سوء مصرف سیگار می باشد.
