هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر تمرینات کششی بالستیک عضلات چهار سر و همسترینگ بر حس وضعیت زانو در دختران دانشجوی تربیت بدنی بود . به همین منظور 30 دانشجوی دختر رشته تربیت بدنی در این آزمون نیمه تجربی با پیش آزمون و پس آزمون شرکت کردند . به منظور ارزیابی اثر آنی تمرینات کششی، حس وضعیت مفصل زانوی آزمودنیها توسط دستگاه الکتروگونیامتر مدل SG150 قبل و پس از انجام پروتکل تمرین کششی بالستیک بر روی عضلات چهارسرران و همسترینگ اندازهگیری شد. ازآزمون تی زوجی به منظور مقایسه مقادیر پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد . پس از تجزیه و تحلیل آماری از طریق آزمون تی زوجی به منظور مقایسه مقادیر پیش آزمون و پس آزمون محقق به این نتیجه رسید که کشش بالستیک اثر معناداری در دقت بازسازی زاویه هدف )60درجه ( مفصل زانو نداشته است)p=0/18 (در نتیجه تمرینات کششی بالستیک در درک بهتر وضعیت مفصل و پیشگیری از آسیب دیدگی اثر معناداری ندارد.
