امروزه استفاده از تلفنهای همراه جزء جدایی ناپذیر زندگی افراد شده است که باعث اختلالات اسکلتی عضلانی و ابتلا به سندروم گردن پیامکی بخاطر فلکشن طولانی مدت سر میشود. هدف از مطالعهی حاضر بررسی اثر تمرینات اصلاحی بر قدرت و استقامت عضلات فلکسور و اکتسنسور گردن میباشد. مواد و روشها: در این مطالعه نیمه تجربی 70نفر دانشآموز از مدارس متوسطه اول ناحیه یک همدان با میانگین سن و قد در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. مشخصات دموگرافیک و دادههای آزمون قدرت عضلات فلکسور و اکستنسور گردن در پیش آزمون و پس آزمون جمع آوری شد. برای برنامه اینکلاینومتر استفاده شد. گروه تجربی 8هفته تمرین اصلاحی دریافت کردند. گروه کنترل هیچ گونه تمرینی دریافت نکردند. از آزمونهای تحلیل واریانس با اندازههای تکراری به منظور بررسی تعامل بین زمان و گروه و مقایسههای زوجی جهت تحلیل دادههای درون و بین گروهی در سطح معناداری )(05/≥0P استفاده شد. نتایج: تفاوت معناداری بین قدرت عضلات فلکسور و اکستنسور بعد از تمرین بین دو گروه تجربی و کنترل بود. میزان قدرت و استقامت عضلات فلکسور و اکستنسور در گروه تجربی بعد از مداخله افزایش یافت. نتیجه گیری: با توجه به نتایج حاضر میتوان نتیجه گرفت که برنامه تمرین اصلاحی مورد استفاده در تحقیق حاضر در بهبود قدرت و استقامت عضلات فلکسور و اکستنسور گردن دانش آموزان کاربر تلفن همراه اثرگذار بوده است
