فرزانه ساکی

زمینه و هدف: شیوع بالای تغییرات راستای وضعیت بدنی در دوران سالمندی، استفاده از روشهای نوین اصلاحی را بـرای اصلاح ناهنجاریهای وضعیتی در این افراد ضرورت مییابد. بنابراین هدف مطالعه حاضـر تعیـین تـأثیر تمرینـات مبتنـی بـر رویکردهای نوین اصلاحی بر وضعیت پاسچر و عملکرد ستون فقرات زنان سالمند بود. مواد و روشها: این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی تصادفی میباشد. جامعه آماری این تحقیق زنان سالمند 60تا 65سـال دارای کیفوز بیشتر از 42درجه در شهرستان پاوه در سال 1397بودند که 30نفر به صورت در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه مداخله و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت شش هفته، هفتهای سه جلسه و هـر جلسـه 60 دقیقه در تمرینات اصلاحی منتخب مبتنی بر اصول آکادمی ملی طب ورزش آمریکـا شـرکت نمودنـد. میـزان زاویـه کیفـوز، عملکرد ستون فقرات پشتی قبل و بعد از انجام تمرینات ارزیابی شد. تحلیل دادههـا بـا اسـتفاده از آزمـون tزوجـی و آنـالیز کوواریانس چند متغیره انجام گردید. یافتهها: مقایسه میانگین نتایج پیشآزمون و پسآزمون فاصله زائـده آکرومیـال، زاویـه کیفـوز و اکستنشـن سـتون فقـرات ) (p=0/001و اتساع قفسه سینه ) (p=0/002در گروه مداخله بهبود معنیداری نشان داد. مقایسه میانگین نتایج فاصله زائـده آکرومیال، زاویه کیفوز و اکستنشن ستون فقرات در سالمندان دو گروه، تفاوت معنیداری در جهت بهبود در گـروه مداخلـه نشان داد ).(p=0/001 نتیجهگیری: با توجه به جامعیت برنامه تمرینات اصلاحی این پژوهش، میتوان پیشنهاد کرد که متخصصین از اثرات مثبـت آن در اصلاح وضعیت بدنی سالمندان استفاده کنند