مقدمه و هدف: والگوس داینامیک زانو حین کاهش شتاب و فرود در فعالیت های ورزشی عامل بسیاری از آسیب های حاد و مزمن زانو می باشد. هدف از انجام تحقیق حاضر بررسی تأثیر تمرینات پلایومتریک بر قدرت ران، راستای لگن و زانو زنان مبتلا به والگوس داینامیک زانو بود. روش تحقیق: در این کارآزمایی تصادفی کنترل شده 26 زن دارای والگوس داینامیک زانو به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. قدرت ایزومتریک عضلات هیپ با استفاده از نیروسنج ثبت شد. زوایای والگوس زانو و دراپ لگن حین فرود تک با استفاده از روش ارزیابی دوبعدی حین اجرای فرود تک پا محاسبه شد. در طول دو ماه گروه کنترل تنها در فعالیت های روتین دانشگاه شرکت داشتند در صورتی که گروه تجربی در کنار تمرینات روتین، به مدت هشت هفته در تمرینات پلایومتریک شرکت کردند. از مدل ترکیبی تحلیل واریانس با اندازه های تکراری برای تحلیل داده ها استفاده شد (05/0 ≥P). یافته ها: پس از اجرای برنامه مداخله، قدرت عضلات هیپ (ابداکتورها، اکستنسورها و اکسترنال روتیتورها) در مقایسه با پیش آزمون بهبود یافت در صورتی که گروه کنترل بهبود معنی داری نداشتند. زاویه والگوس زانو با انجام تمرینات در مقایسه با گروه کنترل بهبود معنی داری داشت(05/0 ≥P). همچنین نتایج تحقیق تغییر معنی داری را در زاویه دراپ لگن قبل و بعد در شرکت در تمرینات در گروه های مورد مطالعه نشان نداد. نتیجه گیری: تمرینات پلایومتریک باعث تغییر کینماتیک اندام تحتانی، افزایش قدرت عضلات هیپ و عملکرد فانکشنال می شوند، از اینرو پیشنهاد می شود از این تمرینات در برنامه های پیشگیری از آسیب های ACL و PFPS استفاده شود.
