علی یلفانی

با افزایش تعداد افراد سالمند در سراسر جهان ، بهداشت و درمان سالمندان در حال تبدیل شدن به یک موضوع بهداشتی بسیار مهم است. . هدف از تحقیق حاضر تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی با استفاده از توپ سوئیسبال همراه با رویکرد هالووینگ بر تعادل،درد و ناتوانی زنان سالمند مبتلا به کمردرد مزمن بود. 30 سالمند بالای 55 سال با میانگین سن (35/7 ± 29/59) بطور داوطلبانه در مطالعه حاضر شرکت و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل (15=n) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوییسبال همراه با رویکرد هالووینگ را به مدت 8 هفته 3 جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه انجام دادند. گروه کنترل در این مدت هیچ گونه برنامه تمرینی دریافت نکرده بودند. تعادل ایستا، درد و ناتوانی به ترتیب با استفاده از دستگاه تعادل سنج بایودکس، پرسشنامه مقیاس بصری سنجش درد و پرسشنامه ناتوانی اسوستری ارزیابی شد. آنالیز آماری با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 24 انجام گردید ( 50/0 >p). نتایج آنالیز آماری پس از مداخله تمرینی حاکی از بهبود معنی دار تعادل ایستا (03/0p=)، درد ( 003/0p= ) و ناتوانی ( 005/0p= ) در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل بود. با توجه به یافته های تحقیق حاضر تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوییسبال همراه با رویکرد هالووینگ تاثیر مثبت و معناداری بر تعادل، درد و ناتوانی سالمندان دارد. لذا این تمرینات به عنوان یک روش پیشنهادی و مکمل در درمان سالمندان مبتلا به کمردرد مزمن توصیه می شود